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Die Schale mit Venusreis und dehydrierten Mangos ist ein einfaches und nahrhaftes Rezept und außerdem eine farbenfrohe und originelle Idee für ein zwangloses Mittagessen.

Eine Schale enthält Eiweiß, Kohlenhydrate und Vitamine – die wichtigsten Nährstoffe für eine ausgewogene Mahlzeit.

Außerdem stammen die getrockneten Mangos von Vitaina aus biologischem Anbau und werden in unseren Labors sorgfältig ausgewählt und verarbeitet, um ein gesundes Produkt mit einem außergewöhnlichen Geschmack zu erhalten!

Die Zutaten für 2 Schalen mit Wildreis und getrockneter Mango sind:

  • 70 g Wildbret-Reis
  • 300 g Kirschtomaten
  • 50 g Songino
  • 30 g Vitaina dehydrierte Mango
  • Qb Salz
  • Qb Leinsamen
  • Esslöffel Öl
  • Qb Sojasauce
Venus Reisschale mit Vitaina dehydrierter Mango und bunten Kirschtomaten
Venus Reisschale mit Vitaina dehydrierter Mango und bunten Kirschtomaten


Wie man eine Schale mit Venusaufgang und Vitaina dehydrierter Mango

Den Venus-Reis in reichlich Salzwasser kochen.

Nach dem Kochen unter einem kalten Wasserstrahl abkühlen lassen, um das Kochen zu verhindern.

Bereiten Sie die Schüssel vor, indem Sie die verschiedenen Zutaten hineingeben: Legen Sie eine gleichmäßige Schicht Venere-Reis aus und schichten Sie die anderen Zutaten keilförmig auf.

Mit Öl und Salz oder alternativ mit Sojasauce abschmecken.

Zum Schluss mit Leinsamen bestreuen.